健康は食から、を数年前から少しづつ実践してきて、本当に家族全員まったく病気知らず・・・なのですが、次男はとっても偏食家。病気にならないのがおかしいというくらい偏食家でジャンキー好きですが、きっと食の影響以上に外で遊びまくってるので中和されてるのでしょう(私の感覚的な解釈ですが)。家ではコントロールしたりジャンキーなものは家におかないようにしてますが、夏休みでお小遣いもって外にいる時間が多いと、毎日のようにファンタだの、真っ青のグラニータだの、飴ちゃんだの、取り放題。あまりにストイックにするのも精神的に悪いので、折り合いをつけてきましたが、夏休みも終わりに近づき、家や移動中のおやつには甘いものを買わない策に出ました(笑)。では甘くないおやつは?が、このオーガニックのガッレッタです。
日本語にするとポン菓子?を型に入れて、おせんべいみたいにしたもの。写真は左から、ファッロ(スペルト小麦)、とうもろこし、お米。それらオーガニックの材料に塩だけ、という超シンプルで変なもんが入ってないんです。甘い物好きな次男ですが、このファッロは味が嫌だそうですが薄いとうもろこしのはパリパリで食べやすいのか、好んで食べています。
まだまだコロナ禍だし、冬に向かってますます健康の基礎が大事になってくる今日この頃。次男からは毎日ブーブー言われ、逆キレしたり、なだめたり・・・私も忍耐に限界を感じますがやっぱり大事なことだと思うので、ストレス貯めずにうまーく誘導していけたら、と思います。
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